Dépression et tristesse chez la personne âgée : que faire ?

La dépression est une maladie qui touche tout le monde.

Les personnes du troisième âge sont souvent sujettes à cette maladie, mais elles ne sont pas prises en charge.

Pourtant, cette maladie est souvent à l’origine de la perte de la joie de vivre des personnes âgées.

Dépression et tristesse chez la personne âgée que faire

Parfois, elle est à l’origine du suicide.

On vous propose quelques solutions pour gérer la dépression chez une personne âgée dépressive.

Qu’est-ce que la dépression chez la personne âgée ?

La dépression chez une personne âgée se confond généralement avec un état de tristesse due à l’âge lui-même.

On aura tendance à penser que la vieillesse est la cause de la tristesse chez un ainé.

Mais en réalité, certains facteurs liés à la vieillesse augmentent le risque de dépression.

La perte d’un être cher, l’absence de lien social, les problèmes de santé sont autant de raisons qui peuvent déclencher une dépression chez une personne du troisième âge.

Il s’agit malheureusement d’un problème qui n’est pas souvent pris au sérieux.

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Le support des proches

Pour aider les personnes âgées en situation de dépression, de simples attentions peuvent faire la différence.

Ainsi, apporter de l’attention et de la bienveillance est un moyen sûr d’empêcher la dépression chez un membre âgé de votre famille.

Pour l’aider efficacement, il faut d’abord remarquer les symptômes de la maladie.

Certes, ils peuvent être confondus avec le vieillissement, mais en général, ce mal-être est trop prononcé et dévastateur.

Il faut éviter la banalisation de l’état d’esprit de la personne malade.

Vous devrez faire preuve d’un certain sens de l’observation, car généralement, la personne dépressive ne l’admettra pas.

Pour ne pas être un fardeau, votre ainé ne se plaindra pas ouvertement.

Prenez donc la peine de lui demander comment il va.

Il s’agit de l’amener à vous parler réellement de ce qu’il ressent pour mieux le comprendre.

De cette manière, vous pourrez l’aider à extérioriser ces peurs et ces peines et à voir la vie un peu plus positivement.

Le soutien émotionnel d’un proche est un véritable contre la dépression.

Les traitements naturels

En plus d’apporter un soutien moral à la personne morale, vous pouvez lui proposer des activités pour lui éviter la solitude.

Vous pouvez par exemple l’inscrire à des associations pour maintenir une vie sociale amusante.

Les activités sportives sont également un remède contre la dépression.

Par ailleurs, il est préconisé de l’exposer à la lumière du soleil pendant un moment tous les jours.

Une alternative naturelle est la sophrologie.

Il s’agit d’une technique de relaxation qui a pour but de développer la sérénité.

Ainsi, ce traitement naturel permet à la personne dépressive de se recentrer sur elle-même et d’éviter les pensées négatives.

Les autres traitements

Si malgré tous ces traitements, l’état de votre ainé ne s’améliore ou s’il est sujet à des rechutes fréquentes, il convient d’en parler à un médecin.

Ce dernier pourra établir un bilan sur l’état de santé mental et lui prescrire les traitements pour l’aider à aller mieux.

Une psychothérapie est également une bonne alternative.

Elle permet à la personne souffrante de voir les choses d’une autre façon.

Il est également plus facile de s’exprimer devant un thérapeute plutôt que devant un membre de la famille.

Si la thérapie s’avère une étape difficile à franchir, les groupes de parole sont également une aide.

Se retrouver avec des personnes vivant la même situation permet déjà de se sentir moins seul et de faire de nouvelles rencontres.

Ainsi, la dépression chez la personne âgée est un problème de santé à prendre au sérieux.

Si elle est vite détectée, elle est plus facile à soigner.

Pour cela, il faut juste accorder l’attention qu’ils méritent à vos ainés.

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